Evitare di edulcorare il ciuccio, non fornire caramelle e dolciumi fino ai 3 anni e anche oltre, abituare i bambini a lavare i denti utilizzando un approccio ludico. L’obiettivo è ridurre il rischio di carie, frequenti durante l’infanzia.

Caramelle, bibite zuccherate e dolciumi

Sono solo alcuni degli alimenti e delle bevande amati dai bambini, ma anche dagli adulti, che possono contribuire allo sviluppo di problemi dei denti e della bocca, dalle carie alle gengiviti. Disturbi fin troppo comuni, visto che ne soffre oltre il 90% della popolazione mondiale. Come spiegano i dentisti, il segreto per una bocca in salute è iniziare a prendersene cura fin da piccoli, mettendo in atto misure preventive già dal primo anno di vita. Un periodo in cui le principali problematiche associate ai denti e alla bocca riguardano proprio l’insorgenza di carie. Ecco le regole d’oro per prevenirle.

Le basi della salute orale dei bambini

I presupposti essenziali di una buona salute orale sono rappresentati da una dieta sana, con contenuto bilanciato di zuccheri, insieme a una corretta igiene della bocca. Anche alcune caratteristiche individuali, come la composizione della saliva, possono contrastare in maniera più o meno efficace l’insorgenza della carie, ma i presupposti citati sono quasi sempre sufficienti nel bambino per mantenere una buona salute di denti e gengive.

Ridurre gli zuccheri

Un eccesso di zuccheri non solo aumenta il rischio di carie, ma può contribuire anche al sovrappeso e all’obesità . Rimanendo sul tema dei denti, una misura fondamentale nei lattanti e nei bambini piccoli, spesso ancora in fase di dentizione, consiste nell’evitare di edulcorare o di bagnare nel miele il ciuccio e il biberon. Ma anche dopo il primo anno di età è assolutamente da evitare l’abitudine di inserire nel biberon o nelle tazze bevande dolci. Dovrebbero inoltre essere banditi, almeno fino ai 3 anni di età, ma possibilmente anche dopo, caramelle, dolciumi e merendine, che possono diventare veri e propri interruttori della carie. Ad esempio, è preferibile fornire al bambino un frutto intero rispetto a un succo o a una bevanda di frutta. Infatti, se anche il frutto contiene naturalmente degli zuccheri, i cosiddetti free sugars, questi componenti sono meno associati all’insorgenza della carie.

L’incontro con il dentista

La conoscenza fra il piccolo paziente e il dentista rappresenta un momento importante e allo stesso tempo delicato. Intanto, non dovrebbe avvenire quando il bambino ha già problematiche in atto o dolori ai denti. L’incontro dovrebbe essere proposto, sia dai genitori che dall’odontoiatra, come un momento divertente e di scoperta. Spesso la fonte di paura o di preoccupazione è la mancanza di conoscenza da parte del bambino dell’ambiente medico e delle apparecchiature utilizzate dal dentista. Il piccolo paziente deve poter entrare in contatto in maniera giocosa con lo specialista e con la strumentazione, essendo libero di effettuare una piccola esplorazione, sotto la sorveglianza degli adulti, e ricevere informazioni semplici e adeguate alla sua età . In generale, questo primo incontro può avvenire intorno ai tre anni.

Come nasce la carie

Il meccanismo alla base della carie è un attacco acido. In pratica, la placca batterica, provoca la fermentazione degli zuccheri. Tale fenomeno produce acido, che ‘buca’ il dente. Per questo, importanti interruttori della salute orale sono rappresentati da una dieta sana, con contenuto bilanciato di zuccheri, insieme a una corretta igiene della bocca.

Come lavarsi i denti

È bene lavarsi i denti regolarmente, di norma tre volte al giorno, dopo i pasti principali. Anche le modalità di lavaggio sono importanti. Infatti bisogna utilizzare lo spazzolino come una sorta di scopa per i denti, portando via placca e residui alimentari sia esternamente, sia internamente, sia nella parte masticatoria delle arcate dentali. Lo spazzolino, posto all’attaccatura fra dente e gengiva, deve procedere dall’alto verso il basso nell’arcata superiore e dal basso verso l’alto in quella inferiore.

Fonte: repubblica.it